Sådan kan kreatin booste din løbepræstation
Kreatin er et af de mest populære og veldokumenterede kosttilskud til at forbedre præstationen, men mange forbinder det primært med styrketræning og bodybuilding. Hvad mange ikke ved, er at kreatin også kan have betydelige fordele for løbere, både for sprintere og langdistanceløbere. Fra øget eksplosivitet og fart til forbedret restitution, kan kreatin hjælpe dig med …